6.1 km | 00:41:14 | 06:47/km日期: 2018-08-02 18:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'06" / 06'35" / 06'12" / 07'22" / 06'45" / 06'28" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'45" (+04'33") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'35" | 00:13'41" |
3 | 06'12" | 00:19'53" |
4 | 07'22" | 00:27'15" |
5 | 06'45" | 00:34'00" |
6 | 06'28" | 00:40'28" |
6.1 | 10'37" | 00:41'14" |