10.0 km | 01:05:01 | 06:28/km日期: 2018-08-03 06:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'05" / 07'22" / 06'05" / 06'29" / 06'24" / 05'51" / 05'57" / 06'22" / 05'49" / 07'16" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+02'23") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.26 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
279.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'22" | 00:14'27" |
| 3 | 06'05" | 00:20'32" |
| 4 | 06'29" | 00:27'01" |
| 5 | 06'24" | 00:33'25" |
| 6 | 05'51" | 00:39'16" |
| 7 | 05'57" | 00:45'13" |
| 8 | 06'22" | 00:51'35" |
| 9 | 05'49" | 00:57'24" |
| 10 | 07'16" | 01:04'40" |
| 10.0 | 08'00" | 01:05'01" |
展開計圈分析
留言 
