10.0 km | 00:54:18 | 05:24/km日期: 2018-08-03 07:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'40" / 05'50" / 05'53" / 05'24" / 05'17" / 05'04" / 04'48" / 04'25" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'40" | 00:17'31" |
| 4 | 05'50" | 00:23'21" |
| 5 | 05'53" | 00:29'14" |
| 6 | 05'24" | 00:34'38" |
| 7 | 05'17" | 00:39'55" |
| 8 | 05'04" | 00:44'59" |
| 9 | 04'48" | 00:49'47" |
| 10 | 04'25" | 00:54'12" |
| 10.0 | 03'28" | 00:54'18" |
展開計圈分析
留言 
