3.7 km | 00:59:28 | 16:04/km日期: 2018-08-03 19:35 - 平均心率: 81 - 踏頻: 57557 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 15'24" / 19'01" / 23'45" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'25" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'11" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'59" (+00'50") | 668 / 3668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'24" | 00:15'24" |
2 | 19'01" | 00:34'25" |
3 | 23'45" | 00:58'10" |
3.7 | 16'34" | 01:09'15" |