萬家通 2018/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

萬家通苗栗
ID 336320

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5.0 km | 00:30:47 | 06:08/km

日期: 2018-08-03 17:06 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 10098 - 平均步頻: 328 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'02" / 05'41" / 06'29" / 06'12" / 06'19" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'00" (+00'20")

1006 / 1006

331 / 50

2

05'41"

(11'44")

05'40"

1001 / 2007

323 / 54

3

06'33"

(18'17")

06'29" (+00'49")

1010 / 3017

331 / 46

4

06'08"

(24'25")

06'06" (+00'26")

1004 / 4022

325 / 50

5

06'19"

(30'44")

06'17" (+00'37")

1003 / 5026

328 / 48

8月累積里程 : 41.95 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 358.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'41"	00:11'43"
3	06'29"	00:18'12"
4	06'12"	00:24'24"
5	06'19"	00:30'43"
5.0	05'36"	00:30'47"

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