DANNY YANG 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.0 km | 00:31:58 | 06:21/km

日期: 2018-08-04 20:43 - 地點: 仁美公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5448 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'30" / 06'11" / 06'47" / 07'05" / 06'19" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'28"

1006 / 1006

165 / 110

2

06'14"

(11'45")

06'10" (+00'42")

1008 / 2014

169 / 95

3

06'48"

(18'33")

06'43" (+01'15")

1010 / 3024

170 / 86

4

07'01"

(25'34")

07'00" (+01'32")

1002 / 4026

171 / 83

5

06'19"

(31'53")

06'16" (+00'48")

1005 / 5032

174 / 91

8月累積里程 : 101.09 km

Nike LunarEpic Low Flyknit2 累積 : 1263.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Steven Lee, 蔡文彬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'11"	00:11'41"
3	06'47"	00:18'28"
4	07'05"	00:25'33"
5	06'19"	00:31'52"
5.0	04'19"	00:31'58"

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