David Weng 翁明才 2018/08/06 訓練日誌

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

11.1 km | 01:05:17 | 05:52/km

日期: 2018-08-06 05:50 - 地點: 永福橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 678 Cal - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'54" / 06'00" / 06'02" / 05'38" / 05'46" / 05'42" / 05'21" / 05'28" / 05'40" / 05'48" / 05'31" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'48"

(06'48")

06'48" (+01'30")

998 / 998

06'01"

(12'49")

06'00" (+00'42")

1000 / 1998

06'07"

(18'56")

06'06" (+00'48")

1002 / 3001

05'38"

(24'34")

05'37" (+00'19")

1001 / 4003

05'46"

(30'20")

05'43" (+00'25")

1006 / 5010

展開計圈分析

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一般訓練

8月累積里程 : 582.83 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

蔡智宏(瞎跑團), Tamama Tan 和其他 6 人說推

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Tamama Tan 早安，晨跑愉快！

2018-08-06 08:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'00"	00:12'54"
3	06'02"	00:18'56"
4	05'38"	00:24'34"
5	05'46"	00:30'20"
6	05'42"	00:36'02"
7	05'21"	00:41'23"
8	05'28"	00:46'51"
9	05'40"	00:52'31"
10	05'48"	00:58'19"
11	05'31"	01:03'50"
11.1	08'38"	01:04'47"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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00:05:20

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km