10.0 km | 00:56:17 | 05:37/km日期: 2018-08-07 06:05 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10178 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'31" / 05'36" / 05'14" / 05'01" / 05'47" / 05'58" / 05'04" / 05'16" / 05'00" / 42'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'33") | 1005 / 1005 | 183 / 83 |
| 2 | | 06'31" (+01'34") | 1006 / 2012 | 180 / 84 |
| 3 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 3013 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'15" (+00'18") | 1006 / 4019 | 180 / 105 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5020 | 180 / 111 |
| 6 | | 05'49" (+00'52") | 1005 / 6025 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'54" (+00'57") | 1006 / 7031 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'00" (+00'03") | 1001 / 8033 | 180 / 110 |
| 9 | | 05'18" (+00'21") | 1002 / 9035 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'02" (+00'05") | 1007 / 10043 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'31" | 00:13'03" |
| 3 | 05'36" | 00:18'39" |
| 4 | 05'14" | 00:23'53" |
| 5 | 05'01" | 00:28'54" |
| 6 | 05'47" | 00:34'41" |
| 7 | 05'58" | 00:40'39" |
| 8 | 05'04" | 00:45'43" |
| 9 | 05'16" | 00:50'59" |
| 10 | 05'00" | 00:55'59" |
| 10.0 | 37'58" | 00:56'17" |
留言 
展開計圈分析
