3.0 km | 00:23:20 | 07:45/km日期: 2018-08-07 10:05 - 地點: dscc - 天氣: ☀️ - 平均心率: 134 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'51" / 07'17" / 07'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
74.16 km 
HOKA challenger ATR 2 累積 :
400.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'17" | 00:16'08" |
| 3 | 07'10" | 00:23'18" |
| 3.0 | 06'21" | 00:23'21" |
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