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長祐
台中
ID 3868
143 位追隨者
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長祐
半馬
|
01:30:26
|
04:17/km
|
第7半馬
2012 第一屆台灣米倉活力田中國際馬拉松賽
官方成績
日期
2012-11-11
成績
01:30:26
總名次
30 / 1424
分組名次
15 / 485
平均速度
04:17/km
日期:
2012-11-11 08:00
-
卡路里:
1386 Cal
台中
長
祐
看時間..(跑太慢) ^^
·
留言
跑這樣的成績.....不滿意,不想再給自己任何藉口了!
賽後評分:
民眾的熱情,讓我跑到忘了雙腿的不適
給 5 星
11月累積里程 :
302.90 km
手動上傳
| 12 years ago
aron lee
,
Lai
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
阿昌
狀況!狀況!又次是每一場狀況都好的~盡力就好了...我也是有低潮期的..97~98分停了5場捏....這要怎說@@
2012-11-12 20:13 ·
阿昌
重點來了!!你當作職業在比的喔~我門又不是專門的~偶們是拉賽的..QQ
2012-11-12 20:15 ·
小成
快樂的跑平安健康
2012-11-12 20:26 ·
林順澤
健康就好,我每次比賽都再吃藥。其餘多沒事,很氣的辣
2012-11-12 22:27 ·
阿昌
小成根line說ㄉ沒錯.盡力就好..又不是每一場狀況能掌握的..健康就是贏家^^
2012-11-12 22:45 ·
小成
能健康完賽就是贏家加油
2012-11-13 07:38 ·
Jerry Wu
果然是高手!恭喜啦!!
2012-11-13 13:21 ·
長祐
Jerry 大 這場跑的不佳!賽前一晚就感到雙腿發痠!果然在賽時……
跑到13k時還被友人問:你怎還在這……
只能用。負重訓練過度(背7.5kg背包跑山路) 身體來不急恢復 來自我安慰
2012-11-13 17:27 ·
ann
太厲害!陡坡還有130!
2012-11-13 20:10 ·
長祐
Ann 大 我還差你一大結喔☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
2012-11-13 23:57 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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7.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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鄭穗霓
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3.0 km
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