10.2 km | 01:07:57 | 06:39/km日期: 2018-08-08 18:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'57" / 06'16" / 06'41" / 06'51" / 18'37" / 07'02" / 07'06" / 07'10" / 06'57" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'57" (+00'38") | 5000 / 10000 |
3 | | 07'40" (+01'21") | 200 / 10200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.03 km Saucony A6 (黑紅) 累積 :
934.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'57" | 00:11'50" |
3 | 06'16" | 00:18'06" |
4 | 06'41" | 00:24'47" |
5 | 06'51" | 00:31'38" |
6 | 18'37" | 00:50'15" |
7 | 07'02" | 00:57'17" |
8 | 07'06" | 01:04'23" |
9 | 07'10" | 01:11'33" |
10 | 06'57" | 01:18'30" |
10.2 | 07'38" | 01:20'02" |