7.3 km | 00:40:00 | 05:30/km日期: 2018-08-08 20:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 7424 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'16" / 05'11" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'37") | 1008 / 1008 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'28") | 1002 / 2010 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'34" (+00'25") | 1004 / 3014 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'36" (+00'27") | 1007 / 4022 | 185 / 95 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 1007 / 5029 | 186 / 98 |
| 6 | | 05'13" (+00'04") | 1007 / 6037 | 187 / 101 |
| 7 | | 05'09" | 1003 / 7040 | 190 / 101 |
| 8 | | 05'05" | 265 / 7305 | 189 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.46 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
635.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'36" | 00:22'38" |
| 5 | 05'30" | 00:28'08" |
| 6 | 05'16" | 00:33'24" |
| 7 | 05'11" | 00:38'35" |
| 7.3 | 05'20" | 00:40'00" |
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