謝連興 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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16.0 km | 01:35:26 | 05:57/km

日期: 2018-08-08 15:58 - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'18" / 05'54" / 05'49" / 05'56" / 05'43" / 05'36" / 06'01" / 06'23" / 06'27" / 06'08" / 06'04" / 05'32" / 06'07" / 05'46" / 05'37" / 05'04" / 48'24" /

高雄

謝連興

·

高雄

謝連興

·

跑不動不是沒有原因的~原來是胖了3公斤啊!

8月累積里程 : 162.45 km

XT 上傳 | 6 years ago

連廷翔, Elaine🌸 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝連興反了啦!最近沒賽事跑得少又吃得多ㄟ!!

2018-08-09 11:19 ·

🎀jessee🐠 午安！這烤肉飯也太美味！流口水了啦！

2018-08-09 12:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'54"	00:12'12"
3	05'49"	00:18'01"
4	05'56"	00:23'57"
5	05'43"	00:29'40"
6	05'36"	00:35'16"
7	06'01"	00:41'17"
8	06'23"	00:47'40"
9	06'27"	00:54'07"
10	06'08"	01:00'15"
11	06'04"	01:06'19"
12	05'32"	01:11'51"
13	06'07"	01:17'58"
14	05'46"	01:23'44"
15	05'37"	01:29'21"
16	05'04"	01:34'25"
16.0	46'12"	01:35'26"

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