10.0 km | 00:53:40 | 05:21/km日期: 2018-08-09 16:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'35" / 05'33" / 06'45" / 02'32" / 05'38" / 05'22" / 05'20" / 05'43" / 05'29" / 05'46" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+02'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+02'10") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 06'45" | 00:17'53" |
| 4 | 02'32" | 00:20'25" |
| 5 | 05'38" | 00:26'03" |
| 6 | 05'22" | 00:31'25" |
| 7 | 05'20" | 00:36'45" |
| 8 | 05'43" | 00:42'28" |
| 9 | 05'29" | 00:47'57" |
| 10 | 05'46" | 00:53'43" |
| 10.0 | 05'37" | 00:53'46" |
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