10.0 km | 00:54:08 | 05:24/km日期: 2018-08-10 06:04 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 06'00" / 05'27" / 05'12" / 04'50" / 05'34" / 05'45" / 04'43" / 05'13" / 04'57" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'23") | 1006 / 1006 | 182 / 89 |
| 2 | | 05'59" (+01'15") | 1000 / 2006 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'26" (+00'42") | 1010 / 3016 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'07" (+00'23") | 1003 / 4020 | 179 / 108 |
| 5 | | 04'49" (+00'05") | 1001 / 5021 | 181 / 114 |
| 6 | | 05'35" (+00'51") | 1005 / 6027 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'40" (+00'56") | 1003 / 7031 | 181 / 97 |
| 8 | | 04'44" | 1004 / 8035 | 182 / 115 |
| 9 | | 05'12" (+00'28") | 1004 / 9039 | 180 / 106 |
| 10 | | 05'00" (+00'16") | 1002 / 10041 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'00" | 00:12'09" |
| 3 | 05'27" | 00:17'36" |
| 4 | 05'12" | 00:22'48" |
| 5 | 04'50" | 00:27'38" |
| 6 | 05'34" | 00:33'12" |
| 7 | 05'45" | 00:38'57" |
| 8 | 04'43" | 00:43'40" |
| 9 | 05'13" | 00:48'53" |
| 10 | 04'57" | 00:53'50" |
| 10.0 | 20'16" | 00:54'08" |
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