5.1 km | 00:31:24 | 06:06/km日期: 2018-08-11 06:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'54" / 07'01" / 06'37" / 05'09" / 05'05" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'59" (+09'58") | 133 / 2133 |
4 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3133 |
5 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 4133 |
6 | | 05'01" | 1000 / 5133 |
7 | | 03'10" | 5 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'01" | 00:13'55" |
3 | 06'37" | 00:20'32" |
4 | 05'09" | 00:25'41" |
5 | 05'05" | 00:30'46" |
5.1 | 04'41" | 00:31'25" |