6.3 km | 01:15:10 | 11:52/km日期: 2018-08-11 16:46 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 16'40" / 18'15" / 14'02" / 11'01" / 08'18" / 05'33" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'39" (+11'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'14" (+12'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+08'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+05'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" | 328 / 6328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'40" | 00:16'40" |
| 2 | 18'15" | 00:34'55" |
| 3 | 14'02" | 00:48'57" |
| 4 | 11'01" | 00:59'58" |
| 5 | 08'18" | 01:08'16" |
| 6 | 05'33" | 01:13'49" |
| 6.3 | 04'06" | 01:15'10" |
展開計圈分析
留言 
