3.0 km | 00:52:03 | 17:21/km日期: 2018-08-11 16:45 - 平均心率: 81 - 踏頻: 45655 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'59" / 75'03" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'53" (+04'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'45" (+01'09") | 988 / 2988 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'59" | 00:15'59" |
2 | 75'03" | 01:31'02" |
3.0 | 17'34" | 01:48'24" |