huang kuowei 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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11.3 km | 01:03:56 | 05:39/km

日期: 2014-03-13 16:05 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 04'58" / 05'16" / 05'52" / 05'46" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'55" / 05'50" / 05'56" / 05'38" / 05'01" /

基本訓練

3月累積里程 : 92.05 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿龐, 許永裕和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'16"	00:10'14"
3	05'52"	00:16'06"
4	05'46"	00:21'52"
5	05'47"	00:27'39"
6	05'42"	00:33'21"
7	05'42"	00:39'03"
8	05'55"	00:44'58"
9	05'50"	00:50'48"
10	05'56"	00:56'44"
11	05'38"	01:02'22"
11.3	04'58"	01:03'56"

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朋友動態

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