3.2 km | 00:17:55 | 05:33/km日期: 2018-08-11 18:33 - 平均心率: 115 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'11") | 924 / 924 |
2 | | 05'23" | 462 / 1387 |
3 | | 05'36" (+00'13") | 457 / 1845 |
4 | | 05'35" (+00'12") | 458 / 2303 |
5 | | 05'34" (+00'11") | 460 / 2763 |
6 | | 05'40" (+00'17") | 453 / 3216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
338.29 km Nike Zoom Streak 6(27.0小桃紅) 累積 :
609.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'33" | 00:11'11" |
3 | 05'39" | 00:16'50" |
3.2 | 05'04" | 00:17'56" |