8.0 km | 00:35:49 | 04:28/km日期: 2018-08-12 06:04 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴~熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'50" / 04'31" / 04'29" / 04'21" / 04'20" / 04'23" / 04'23" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'25" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.96 km 
saucony A6灰 累積 :
1673.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'31" | 00:09'21" |
| 3 | 04'29" | 00:13'50" |
| 4 | 04'21" | 00:18'11" |
| 5 | 04'20" | 00:22'31" |
| 6 | 04'23" | 00:26'54" |
| 7 | 04'23" | 00:31'17" |
| 8 | 04'30" | 00:35'47" |
| 8.0 | 03'45" | 00:35'49" |
展開計圈分析
留言 
