6.1 km | 00:31:27 | 05:11/km日期: 2018-08-15 19:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'59" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 04'55" / 06'13" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+01'32") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'57" | 00:09'56" |
3 | 05'00" | 00:14'56" |
4 | 04'58" | 00:19'54" |
5 | 04'55" | 00:24'49" |
6 | 06'13" | 00:31'02" |
6.1 | 07'26" | 00:31'31" |