Jason YH Cheung 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.6 km | 01:21:45 | 05:36/km

日期: 2018-08-15 21:29 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'49" / 05'27" / 05'39" / 05'09" / 05'26" / 05'26" / 05'27" / 05'44" / 05'22" / 05'37" / 05'43" / 05'37" / 06'18" / 05'33" / 05'58" /

8月累積里程 : 111.96 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'27"	00:11'16"
3	05'39"	00:16'55"
4	05'09"	00:22'04"
5	05'26"	00:27'30"
6	05'26"	00:32'56"
7	05'27"	00:38'23"
8	05'44"	00:44'07"
9	05'22"	00:49'29"
10	05'37"	00:55'06"
11	05'43"	01:00'49"
12	05'37"	01:06'26"
13	06'18"	01:12'44"
14	05'33"	01:18'17"
14.6	05'57"	01:21'45"

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