7.0 km | 00:48:09 | 06:52/km日期: 2018-08-15 19:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'13" / 06'53" / 05'37" / 06'23" / 06'50" / 08'46" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'29") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'25" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'49" (+01'24") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'20" (+02'55") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'51" (+01'26") | 569 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'53" | 00:13'06" |
| 3 | 05'37" | 00:18'43" |
| 4 | 06'23" | 00:25'06" |
| 5 | 06'50" | 00:31'56" |
| 6 | 08'46" | 00:40'42" |
| 7 | 07'24" | 00:48'06" |
| 7.0 | 07'29" | 00:48'09" |
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