11.0 km | 00:54:22 | 04:55/km日期: 2018-08-16 15:21 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9768 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'15" / 05'44" / 05'07" / 04'44" / 04'33" / 04'44" / 04'56" / 05'10" / 04'33" / 04'37" / 04'34" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'47") | 1007 / 1007 | 182 / 104 |
| 2 | | 05'39" (+01'10") | 1004 / 2012 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'04" (+00'35") | 1007 / 3019 | 179 / 109 |
| 4 | | 04'44" (+00'15") | 1009 / 4028 | 178 / 117 |
| 5 | | 04'29" | 1011 / 5040 | 177 / 125 |
| 6 | | 04'43" (+00'14") | 1005 / 6046 | 177 / 119 |
| 7 | | 04'58" (+00'29") | 1008 / 7054 | 180 / 111 |
| 8 | | 05'08" (+00'39") | 1006 / 8060 | 181 / 107 |
| 9 | | 04'30" (+00'01") | 1010 / 9070 | 178 / 124 |
| 10 | | 04'34" (+00'05") | 1001 / 10072 | 178 / 122 |
| 11 | | 04'38" (+00'09") | 1008 / 11080 | 178 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'44" | 00:10'59" |
| 3 | 05'07" | 00:16'06" |
| 4 | 04'44" | 00:20'50" |
| 5 | 04'33" | 00:25'23" |
| 6 | 04'44" | 00:30'07" |
| 7 | 04'56" | 00:35'03" |
| 8 | 05'10" | 00:40'13" |
| 9 | 04'33" | 00:44'46" |
| 10 | 04'37" | 00:49'23" |
| 11 | 04'34" | 00:53'57" |
| 11.0 | 15'57" | 00:54'22" |
留言 
展開計圈分析
