徐智謀 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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16.8 km | 01:21:37 | 04:51/km

日期: 2018-08-16 17:09 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 14508 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'18" / 04'57" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 05'00" / 04'45" / 04'46" / 04'42" / 04'49" / 04'48" / 04'36" / 04'48" / 04'48" / 04'51" / 04'48" / 04'57" /

自動計圈功能不見~只好順著感覺跑!沒辦法看配速!

8月累積里程 : 505.45 km

母子鱷魚Y拖(小黑) 第三代累積 : 2305.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

元翔（潔衣坊）, 蔡甫承和其他 79 人說推

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觀看另 13 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-08-17 08:29 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2018-08-17 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'57"	00:10'15"
3	04'56"	00:15'11"
4	04'53"	00:20'04"
5	04'52"	00:24'56"
6	05'00"	00:29'56"
7	04'45"	00:34'41"
8	04'46"	00:39'27"
9	04'42"	00:44'09"
10	04'49"	00:48'58"
11	04'48"	00:53'46"
12	04'36"	00:58'22"
13	04'48"	01:03'10"
14	04'48"	01:07'58"
15	04'51"	01:12'49"
16	04'48"	01:17'37"
16.8	04'57"	01:21'37"

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