8.0 km | 00:51:10 | 06:23/km日期: 2018-08-16 17:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'34" / 06'23" / 06'18" / 06'21" / 06'25" / 06'23" / 06'27" / 06'19" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'23" | 00:12'57" |
3 | 06'18" | 00:19'15" |
4 | 06'21" | 00:25'36" |
5 | 06'25" | 00:32'01" |
6 | 06'23" | 00:38'24" |
7 | 06'27" | 00:44'51" |
8 | 06'19" | 00:51'10" |
8.0 | 03'14" | 00:51'11" |