謝進興 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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26.5 km | 02:22:40 | 05:23/km

日期: 2014-03-15 06:30 - 地點: 新竹世博館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1312 Cal

新竹

謝進興

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新竹城市馬前陪老婆試跑26.5K超半馬路線
匆忙忘了帶XT表，一路上感謝波麗士大人交管
遇見了好多跑友，聊的很愉快，讚

3月累積里程 : 350.15 km

手動上傳 | 10 years ago

米開朗, 羅烈師和其他 67 人說推

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觀看另 4 則留言

謝進興阿菖：我很普通啦，你已經跑得很好了。
jason0527 ：很多馬場，還是有機會遇見的，倒是您要叫我，我記憶不好，年紀越大頭腦越笨。
阿德：腳步輕方法，你可以先加快步頻，減小步幅，踩下時用中前足落地，加上叩腳趾往後拉動作，但核心要夠強...
阿光：感恩介紹，今天看你更瘦了，要吃多一點喔...

2014-03-15 15:22 ·

賴國斌昨天有在youtube看到影片,好熱血,希望當天能順利完賽,好久沒動了糟糕,哈哈!!

2014-03-17 22:52 ·

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