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 |  12.2 km | 01:03:45 | 05:13/km日期: 2012-02-13 09:32 - 總爬升: 418 m - 地點: 體大後山 - 天氣: 晴有霾 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% Pace: 04'27" / 04'20" / 04'52" / 06'42" / 06'13" / 04'29" / 04'33" / 04'25" / 05'09" / 06'10" / 06'57" / 04'44" / 03'55" / 2012年2月13日跑山日記:早上從南港家趕回學校跑山，今日好天氣，準備要去暖身時，看見魏良璟從我身旁跑過，去操場熱血，今日跑後山2趟，第1趟跑到山腳下萬壽路一段折返上山，上山時，看到一位騎公路車的車友，氣喘吁吁地騎上陡坡，看他身材挺精壯的，腓腸肌線條結實的很，但對抗體重與輪子向下的力，就給他使勁吃奶的力氣，跑陡坡就很輕鬆的輾過他~XDD，跑下坡就變成他輾過我~XDD，第1趟跑完花31分半，第2趟有點hold不住了，第2趟的陡坡，感覺有些沒勁，太陽好大，好熱好熱唷，跑完花32分鐘，要當hold住哥，不太容易，呵呵呵~今日跑山12.2K，海拔總爬升高度450公尺。俊中 上 2月累積里程 : 204.56 km M1 上傳 | 12 years ago
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