郭賢宗 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭賢宗高雄
ID 282797

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5.3 km | 00:30:42 | 05:44/km

日期: 2018-08-17 20:26 - 天氣: l• - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'16" / 05'22" / 05'34" / 05'50" / 05'20" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14" (+00'53")

991 / 991

2

05'27"

(11'38")

05'23" (+00'02")

1011 / 2002

3

05'34"

(17'12")

05'33" (+00'12")

1001 / 3003

4

05'45"

(22'57")

05'46" (+00'25")

995 / 3999

5

05'21"

(28'18")

05'21"

999 / 4998

6

02'02"

(30'20")

05'49" (+00'28")

348 / 5347

8月累積里程 : 132.21 km

瑞典Salming 26\n26 累積 : 40.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

詹志祥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'22"	00:11'38"
3	05'34"	00:17'12"
4	05'50"	00:23'02"
5	05'20"	00:28'22"
5.3	05'37"	00:30'20"

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