5.1 km | 00:26:31 | 05:11/km日期: 2018-08-17 17:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'12" / 04'55" / 06'39" / 07'06" / 05'29" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'12") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.61 km ㄚ拖 黃色 累積 :
2694.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'55" | 00:10'07" |
3 | 06'39" | 00:16'46" |
4 | 07'06" | 00:23'52" |
5 | 05'29" | 00:29'21" |
5.1 | 05'05" | 00:29'56" |