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    雲遠德 桃園
    ID 74786
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    雲遠德
    124.8 km | 06:52:50 | 18.1 km/h
    日期: 2018-08-17 09:22 - 總爬升: 941 m - 地點: 知本-池上-台東市 - 平均心率: 75 - 卡路里: 9868 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'41"  (08'41")
    		18.182625 / 2625
    2
    06:44'09"  (06:52'50")
    		18.37 123143 / 125768
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 594.83 km Giant Iguana Disc
    XT 上傳 | 6 years ago
    Judy , 呂理用 和其他 5 人說推
    · 留言
    Judy 哇塞!!真的佩服!
    2018-08-28 21:25 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.3-1.8 %
    218.32.5 %
    319.0-1.5 %
    413.92.2 %
    515.23.8 %
    617.47.1 %
    718.4-13.5 %
    824.2-1.6 %
    926.1-1.4 %
    1026.1-1.5 %
    1122.1-1.0 %
    1215.82.3 %
    1317.51.4 %
    1418.01.6 %
    1515.32.1 %
    1615.92.3 %
    1714.53.1 %
    1816.42.0 %
    1913.82.8 %
    2015.12.4 %
    2112.92.5 %
    2214.25.0 %
    2326.3-3.6 %
    2424.86.8 %
    2526.99.4 %
    2642.4-9.7 %
    2716.65.8 %
    2823.8-2.8 %
    2922.6-1.1 %
    3018.0-1.4 %
    3116.3-1.0 %
    3219.4-1.0 %
    3311.12.6 %
    3423.16.0 %
    3520.8-2.7 %
    3625.4-1.9 %
    3719.63.5 %
    3818.74.6 %
    3915.52.0 %
    4012.63.6 %
    4111.44.1 %
    4211.33.3 %
    438.82.4 %
    4413.3-2.2 %
    4513.1-2.2 %
    4621.3-3.1 %
    4715.8-1.9 %
    4816.43.6 %
    4928.1-2.5 %
    5017.92.1 %
    5123.8-0.7 %
    5228.6-1.3 %
    5330.5-1.6 %
    5415.21.8 %
    5516.02.4 %
    5624.7-1.0 %
    5718.81.7 %
    5815.32.0 %
    5918.01.9 %
    6018.01.8 %
    6116.42.4 %
    6216.72.3 %
    6321.61.6 %
    6420.31.7 %
    6520.12.2 %
    6623.5-0.9 %
    6724.0-1.1 %
    6812.9-1.0 %
    6911.9-1.2 %
    7013.61.7 %
    7111.53.7 %
    7211.61.4 %
    7312.5-2.1 %
    7413.82.2 %
    7512.41.4 %
    7613.4-1.2 %
    7718.4-0.8 %
    7816.2-2.0 %
    7922.9-1.7 %
    8022.5-1.1 %
    8120.5-1.6 %
    8225.9-1.4 %
    8321.1-1.2 %
    8414.5-0.9 %
    8514.42.8 %
    8623.2-1.9 %
    8731.6-2.0 %
    8818.41.4 %
    8914.72.0 %
    9017.31.8 %
    9122.9-1.9 %
    9218.22.5 %
    9325.4-3.9 %
    9420.23.6 %
    9520.1-2.3 %
    9637.5-2.8 %
    9737.9-2.9 %
    9835.3-1.7 %
    9930.0-3.6 %
    10022.92.3 %
    10124.72.4 %
    10225.7-7.4 %
    10326.3-3.7 %
    10417.72.3 %
    10513.62.7 %
    10615.02.0 %
    10718.93.7 %
    10810.817.4 %
    10911.39.2 %
    11019.0-9.2 %
    11117.73.5 %
    11220.3-4.8 %
    11330.0-1.7 %
    11421.2-2.0 %
    11539.1-2.5 %
    11637.9-2.1 %
    11732.1-2.5 %
    11836.4-2.2 %
    11935.6-2.0 %
    12034.0-1.8 %
    12122.8-2.5 %
    12226.1-1.1 %
    12314.9-1.4 %
    12419.8-1.5 %
    12524.5-1.1 %
    124.8-4.1-1.2 %

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