Aaron Wang 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Wang 新北市
ID 7005

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4.7 km | 00:29:01 | 06:08/km

日期: 2018-08-18 14:07 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'15" / 06'25" / 06'01" / 06'00" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'39")

06'24" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'40")

06'00"

1000 / 3000

4

06'00"

(24'41")

06'00"

1000 / 4000

5

04'20"

(29'01")

06'01" (+00'01")

718 / 4718

8月累積里程 : 99.50 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 4727.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'25"	00:12'40"
3	06'01"	00:18'41"
4	06'00"	00:24'41"
4.7	06'01"	00:29'01"

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