Aaron Wang 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Wang 新北市
ID 7005

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4.7 km | 00:29:30 | 06:15/km

日期: 2018-08-18 16:59 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'55" / 06'24" / 06'10" / 05'56" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'19")

06'24" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'09"

(19'28")

06'09" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'56"

(25'25")

05'56"

1000 / 4000

5

04'05"

(29'30")

05'45"

708 / 4708

8月累積里程 : 99.50 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 4727.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'24"	00:13'19"
3	06'10"	00:19'29"
4	05'56"	00:25'25"
4.7	05'47"	00:29'31"

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