N 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:38:55 | 07:28/km

日期: 2018-08-19 06:37 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'46" / 07'15" / 07'29" / 08'22" / 07'37" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45"

1000 / 1000

2

07'15"

(14'01")

07'15" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'28"

(21'29")

07'28" (+00'43")

1000 / 3000

4

08'22"

(29'52")

08'22" (+01'37")

1000 / 4000

5

07'36"

(37'29")

07'36" (+00'51")

1000 / 5000

6

01'26"

(38'55")

07'05" (+00'20")

203 / 5203

8月累積里程 : 17.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鍾凱翔, 吳小明和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'15"	00:14'01"
3	07'29"	00:21'30"
4	08'22"	00:29'52"
5	07'37"	00:37'29"
5.2	07'07"	00:38'56"

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