9.0 km | 00:53:40 | 05:57/km日期: 2018-08-20 05:12 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'00" / 06'30" / 07'02" / 05'44" / 05'41" / 05'42" / 05'38" / 05'28" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
258.19 km 
美津濃 皇速1 累積 :
749.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'30" | 00:13'30" |
| 3 | 07'02" | 00:20'32" |
| 4 | 05'44" | 00:26'16" |
| 5 | 05'41" | 00:31'57" |
| 6 | 05'42" | 00:37'39" |
| 7 | 05'38" | 00:43'17" |
| 8 | 05'28" | 00:48'45" |
| 9 | 05'31" | 00:54'16" |
| 9.0 | 04'01" | 00:54'19" |
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