Ray Mond 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Mond 桃園
ID 210684

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5.0 km | 00:29:41 | 05:54/km

日期: 2018-08-20 18:33 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'40" / 06'01" / 05'39" / 05'35" / 05'17" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+01'17")

999 / 999

2

06'02"

(12'36")

06'03" (+00'46")

994 / 1993

3

05'56"

(18'32")

05'39" (+00'22")

1047 / 3041

4

05'36"

(24'08")

05'30" (+00'13")

1016 / 4058

5

05'17"

(29'25")

05'17"

999 / 5057

8月累積里程 : 34.44 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'01"	00:12'41"
3	05'39"	00:18'20"
4	05'35"	00:23'55"
5	05'17"	00:29'12"
5.0	09'26"	00:29'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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