sungwu 2012/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

sungwu 新竹
ID 4308

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6.1 km | 00:33:36 | 05:32/km

日期: 2012-11-12 20:12 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'33" / 05'42" / 05'33" / 05'39" / 05'24" / 05'24" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'32" (+00'06")

1007 / 1007

2

05'42"

(11'17")

05'40" (+00'14")

1003 / 2011

3

05'39"

(16'56")

05'35" (+00'09")

1010 / 3022

4

05'40"

(22'36")

05'36" (+00'10")

1009 / 4031

5

05'32"

(28'08")

05'26"

1015 / 5047

6

05'23"

(33'31")

05'21"

1003 / 6051

11月累積里程 : 240.82 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1070.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

洪鯤翔, EDS/Leo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'42"	00:11'15"
3	05'33"	00:16'48"
4	05'39"	00:22'27"
5	05'24"	00:27'51"
6	05'24"	00:33'15"
6.1	05'27"	00:33'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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