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嘉
台北市
ID 3578
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嘉
半馬
|
01:50:40
|
05:14/km
|
第9半馬
2014 臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2014-03-16
成績
01:50:40
總名次
523 / 3685
分組名次
12 / 335
平均速度
05:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'05")
00:25'05"
00:50'52"
10 km
(00:50'52")
00:25'47" (+00'42")
15 km
(01:17'05")
00:26'13" (+01'08")
00:54'27" (+03'35")
20 km
(01:45'19")
00:28'14" (+03'09")
Finish
(01:50:40)
日期:
2014-03-16 06:04
-
卡路里:
949 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'55"
(01'55")
04'46" (+00'04")
400 / 400
2
01'54"
(03'49")
04'42"
402 / 803
3
02'04"
(05'53")
05'09" (+00'27")
400 / 1203
4
01'59"
(07'52")
05'03" (+00'21")
391 / 1595
5
02'02"
(09'54")
05'03" (+00'21")
402 / 1998
展開計圈分析
6
02'01"
(11'55")
05'01" (+00'19")
400 / 2399
7
02'04"
(13'59")
05'09" (+00'27")
400 / 2799
8
01'56"
(15'55")
04'50" (+00'08")
398 / 3197
9
01'57"
(17'52")
04'55" (+00'13")
395 / 3593
10
02'07"
(19'59")
05'12" (+00'30")
406 / 4000
11
01'59"
(21'58")
05'00" (+00'18")
396 / 4396
12
02'02"
(24'00")
05'05" (+00'23")
399 / 4795
13
02'13"
(26'13")
05'36" (+00'54")
395 / 5190
14
01'57"
(28'10")
04'56" (+00'14")
395 / 5586
15
02'01"
(30'11")
04'59" (+00'17")
403 / 5989
16
02'06"
(32'17")
05'13" (+00'31")
402 / 6392
17
02'08"
(34'25")
05'15" (+00'33")
405 / 6797
18
02'03"
(36'28")
05'10" (+00'28")
396 / 7194
19
02'02"
(38'30")
05'10" (+00'28")
392 / 7586
20
02'04"
(40'34")
05'06" (+00'24")
404 / 7991
21
02'12"
(42'46")
05'26" (+00'44")
403 / 8395
22
02'08"
(44'54")
05'26" (+00'44")
391 / 8787
23
01'59"
(46'53")
04'59" (+00'17")
396 / 9184
24
01'57"
(48'50")
04'47" (+00'05")
406 / 9590
25
01'58"
(50'48")
04'57" (+00'15")
396 / 9987
26
02'07"
(52'55")
05'19" (+00'37")
397 / 10384
27
02'05"
(55'00")
05'13" (+00'31")
398 / 10783
28
02'04"
(57'04")
05'09" (+00'27")
400 / 11183
29
02'20"
(59'24")
05'44" (+01'02")
406 / 11589
30
02'04"
(01:01'28")
05'15" (+00'33")
393 / 11983
31
02'00"
(01:03'28")
04'59" (+00'17")
401 / 12384
32
02'00"
(01:05'28")
05'00" (+00'18")
398 / 12783
33
02'03"
(01:07'31")
05'07" (+00'25")
399 / 13182
34
02'08"
(01:09'39")
05'18" (+00'36")
401 / 13584
35
02'04"
(01:11'43")
05'12" (+00'30")
397 / 13981
36
02'08"
(01:13'51")
05'19" (+00'37")
400 / 14382
37
02'04"
(01:15'55")
05'08" (+00'26")
402 / 14784
38
02'05"
(01:18'00")
05'13" (+00'31")
399 / 15183
39
02'08"
(01:20'08")
05'20" (+00'38")
399 / 15583
40
02'28"
(01:22'36")
06'15" (+01'33")
394 / 15977
41
02'10"
(01:24'46")
05'30" (+00'48")
393 / 16371
42
02'11"
(01:26'57")
05'19" (+00'37")
409 / 16781
43
02'08"
(01:29'05")
05'25" (+00'43")
392 / 17173
44
02'09"
(01:31'14")
05'24" (+00'42")
397 / 17571
45
02'26"
(01:33'40")
06'01" (+01'19")
404 / 17976
46
02'23"
(01:36'03")
05'59" (+01'17")
397 / 18373
47
02'36"
(01:38'39")
06'24" (+01'42")
405 / 18779
48
02'06"
(01:40'45")
05'19" (+00'37")
393 / 19173
49
02'12"
(01:42'57")
05'30" (+00'48")
398 / 19572
50
02'15"
(01:45'12")
05'32" (+00'50")
406 / 19978
51
02'02"
(01:47'14")
05'09" (+00'27")
394 / 20372
52
02'07"
(01:49'21")
05'17" (+00'35")
400 / 20772
3月累積里程 :
96.60 km
ASICS 虎走 累積 :
220.5 km
XT 上傳
| 10 years ago
joey Kuo
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
05'06"
00:09'56"
3
05'03"
00:14'59"
4
05'00"
00:19'59"
5
05'06"
00:25'05"
6
05'11"
00:30'16"
7
05'12"
00:35'28"
8
05'10"
00:40'38"
9
05'21"
00:45'59"
10
04'53"
00:50'52"
11
05'16"
00:56'08"
12
05'27"
01:01'35"
13
05'00"
01:06'35"
14
05'14"
01:11'49"
15
05'16"
01:17'05"
16
05'39"
01:22'44"
17
05'25"
01:28'09"
18
05'41"
01:33'50"
19
06'02"
01:39'52"
20
05'27"
01:45'19"
21
05'07"
01:50'26"
21.1
03'34"
01:50'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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43.5 km
|
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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20.0 km
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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00:11:49
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randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
|
00:26:46
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07:19/km
王聖欣
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|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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00:30:00
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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半馬 | 01:50:40 | 05:14/km | 第9半馬
ASICS 虎走 累積 : 220.5 km
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