4.9 km | 00:55:42 | 11:25/km日期: 2018-08-22 18:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 19'09" / 15'09" / 05'25" / 07'34" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'09" (+15'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:08'08" (+04'33") | 149 / 1149 |
| 3 | | 05'09" (+01'34") | 377 / 1526 |
| 4 | | 14'14" (+10'39") | 30 / 1557 |
| 5 | | 03'45" (+00'10") | 281 / 1839 |
| 6 | | 10'37" (+07'02") | 118 / 1957 |
| 7 | | 03'42" (+00'07") | 274 / 2231 |
| 8 | | 09'45" (+06'10") | 145 / 2377 |
| 9 | | 03'51" (+00'16") | 257 / 2634 |
| 10 | | 10'54" (+07'19") | 111 / 2746 |
| 11 | | 03'54" (+00'19") | 259 / 3006 |
| 12 | | 11'55" (+08'20") | 215 / 3221 |
| 13 | | 03'45" (+00'10") | 298 / 3520 |
| 14 | | 14'57" (+11'22") | 118 / 3638 |
| 15 | | 03'49" (+00'14") | 293 / 3931 |
| 16 | | 18'18" (+14'43") | 143 / 4075 |
| 17 | | 03'35" | 282 / 4358 |
| 18 | | 22'01" (+18'26") | 148 / 4506 |
| 19 | | 03'42" (+00'07") | 273 / 4779 |
| 20 | | 15'23" (+11'48") | 94 / 4874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'09" | 00:19'09" |
| 2 | 15'09" | 00:34'18" |
| 3 | 05'25" | 00:39'43" |
| 4 | 07'34" | 00:47'17" |
| 4.9 | 09'36" | 00:55'41" |
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