Michael 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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3.0 km | 00:38:54 | 12:52/km

日期: 2018-08-22 23:10 - 地點: 水岸 - 天氣: rainy day - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'37" / 27'33" / 08'54" / 00'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

12'36"

1000 / 1000

2

13'13"

(25'49")

13'13" (+00'37")

1000 / 2000

3

13'02"

(38'52")

13'02" (+00'26")

1000 / 3000

4

00'02"

(38'54")

01'43"

21 / 3021

補K漫走~

8月累積里程 : 85.10 km

UnderArmour SpeedForm Eurorpa 黑累積 : 1338.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Maggie Maggie, ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 48 人說推

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觀看另 1 則留言

林士程 M大早安運動快樂

2018-08-23 06:56 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2018-08-23 07:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	27'33"	00:40'10"
3	08'54"	00:49'04"
3.0	00'45"	00:49'05"

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