4.0 km | 00:23:41 | 05:54/km日期: 2018-08-24 13:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 05'29" / 04'35" / 09'28" / 04'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+05'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'28" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'35" | 00:10'04" |
| 3 | 09'28" | 00:19'32" |
| 4 | 04'08" | 00:23'40" |
| 4.0 | 04'02" | 00:23'42" |
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