Chun-Ming Yu 2018/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
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81.9 km | 03:10:53 | 25.7 km/h

日期: 2018-08-25 07:03 - 總爬升: 788 m - 地點: 羅東=土場 - 踏頻: 72 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

8月累積里程 : 649.85 km

2017 GIANT TCR ADVANCED 2

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

Lin Chen, 黃明輝和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	-0.2 %
2	27.5	2.0 %
3	31.3	-0.6 %
4	32.4	1.0 %
5	2.1	1.7 %
6	26.5	1.0 %
7	31.6	1.0 %
8	33.3	1.3 %
9	29.0	1.0 %
10	30.5	1.2 %
11	31.3	1.1 %
12	31.3	1.2 %
13	29.3	1.6 %
14	25.7	1.2 %
15	27.9	1.2 %
16	29.0	1.3 %
17	27.7	1.3 %
18	27.3	1.2 %
19	26.7	2.8 %
20	4.0	3.0 %
21	22.5	4.2 %
22	25.7	2.0 %
23	28.1	4.0 %
24	18.8	4.1 %
25	26.7	-3.4 %
26	13.4	3.8 %
27	21.7	3.5 %
28	13.7	5.4 %
29	25.2	-3.3 %
30	28.6	4.0 %
31	31.6	-2.3 %
32	11.4	3.0 %
33	22.8	2.8 %
34	24.2	4.3 %
35	17.8	5.0 %
36	16.4	4.0 %
37	30.5	-1.7 %
38	30.3	-1.8 %
39	6.9	4.6 %
40	10.6	7.1 %
41	5.6	-7.0 %
42	39.1	-6.7 %
43	25.7	-4.3 %
44	22.0	2.2 %
45	25.2	-2.8 %
46	40.4	-4.0 %
47	45.0	-4.6 %
48	29.8	-3.8 %
49	40.0	-2.6 %
50	35.3	-2.4 %
51	26.1	2.3 %
52	22.9	3.5 %
53	28.3	-2.6 %
54	41.9	-4.7 %
55	32.7	-4.0 %
56	10.2	-3.8 %
57	22.9	-4.8 %
58	45.0	-3.4 %
59	35.0	-3.3 %
60	37.1	-1.4 %
61	31.9	-3.4 %
62	25.7	1.5 %
63	26.7	-1.9 %
64	24.3	-1.4 %
65	24.3	-1.4 %
66	25.4	-1.3 %
67	3.5	-1.1 %
68	17.9	-1.0 %
69	32.4	-1.5 %
70	38.7	-0.9 %
71	36.0	-0.8 %
72	36.4	-0.9 %
73	35.3	-0.2 %
74	28.6	1.0 %
75	28.1	1.5 %
76	28.3	-1.3 %
77	28.1	-1.0 %
78	27.1	-0.5 %
79	27.1	-0.4 %
80	24.5	2.0 %
81	25.2	-1.4 %
81.9	24.2	1.0 %

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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