Chun-Ming Yu 2018/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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5.9 km | 00:38:39 | 06:30/km

日期: 2018-08-26 05:54 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'53" / 06'27" / 06'20" / 06'25" / 06'36" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'05")

06'26" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'26")

06'20"

1000 / 3000

4

06'24"

(25'50")

06'24" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'36"

(32'27")

06'36" (+00'16")

1000 / 5000

6

06'12"

(38'39")

06'37" (+00'17")

938 / 5938

8月累積里程 : 50.26 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 845.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Lin Chen, jim323 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'27"	00:12'20"
3	06'20"	00:18'40"
4	06'25"	00:25'05"
5	06'36"	00:31'41"
5.9	06'37"	00:37'54"

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成績 : 03:46:01

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