5.1 km | 00:49:20 | 09:40/km日期: 2018-08-29 21:59 - 平均心率: 107 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 34'39" / 09'43" / 07'45" / 09'16" / 11'04" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+02'33") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'40" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'57" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'32" (+01'52") | 275 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
360.03 km Barefoot 累積 :
215.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'39" | 00:34'39" |
2 | 09'43" | 00:44'22" |
3 | 07'45" | 00:52'07" |
4 | 09'16" | 01:01'23" |
5 | 11'04" | 01:12'27" |
5.1 | 12'23" | 01:13'44" |