11.1 km | 01:06:51 | 06:02/km日期: 2018-08-30 19:27 - 總爬升: 392 m - 地點: 飛鵝山 - 天氣: 有雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 07'01" / 05'13" / 06'35" / 08'19" / 08'29" / 07'45" / 05'15" / 04'54" / 04'37" / 04'52" / 48'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
174.28 km 
母子鱷魚 超跑丫拖（藍） 累積 :
364.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'13" | 00:12'14" |
| 3 | 06'35" | 00:18'49" |
| 4 | 08'19" | 00:27'08" |
| 5 | 08'29" | 00:35'37" |
| 6 | 07'45" | 00:43'22" |
| 7 | 05'15" | 00:48'37" |
| 8 | 04'54" | 00:53'31" |
| 9 | 04'37" | 00:58'08" |
| 10 | 04'52" | 01:03'00" |
| 11.1 | 03'33" | 01:06'51" |
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