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Lc
新竹
ID 69144
254 位追隨者
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Lc
2000 m
|
00:43:32
|
02:10/100m
日期:
2014-03-18 10:25
-
卡路里:
578 Cal
脛骨前肌疑似拉傷了,沒興致游~
細細回想這多災多難的三月,大概知道問題出在哪-懶!
懶得暖身,懶得收操,懶得重訓~就只知道跑
心情鬱悶,來去買東西吃東西再買東西吃東西…發洩吧!哈哈哈
3月累積里程 :
52.50 km
手動上傳
| 10 years ago
傅振源
,
石信龍
和其他
84
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
ricky tseng
雖然沒興致游還是游超快, 重訓可以不做,但收操伸展一定要做,避免受傷~保重!
2014-03-18 10:52 ·
Juis
lc大, 跑完多少拉一下筋, 身體也會覺得快活點咩~
2014-03-18 10:56 ·
Lc
Ricky 快游是發洩,伸展是有做,但都只是做做樣子而以
2014-03-18 11:42 ·
Lc
J帥 呀就懶呀,跑完步有走上1K+推牆3分鐘 已經是極限了
2014-03-18 11:47 ·
ricky tseng
lc , 伸展是最不能馬虎的,我每天都花40分鐘以上.常保健康!
2014-03-18 11:48 ·
2
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Lc
40分鐘……天呀!我的10倍(*´>д<),Ricky 我會再加油的!謝啦~
2014-03-18 11:56 ·
2
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ricky tseng
加油~我是跑健康的!
2014-03-18 13:21 ·
雅雪
保重,那你可以騎單車嗎,單車也是不錯的運動
2014-03-18 15:00 ·
Lc
雅雪 單車應該可以~明天找機會再試試
2014-03-18 17:26 ·
亦真非真
lc午安!少了我的鼓勵妳就沒興致游了嗎?加油今天要由10km唷
∩(´∀`)∩
2014-03-19 12:56 ·
1
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Lc
亦真 你是在市場賣菜的大嬸嗎?漫天喊價………
2014-03-19 13:10 ·
2
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亦真非真
lc,我可是用心良苦,激勵你的士氣(^.^)>
2014-03-19 13:17 ·
Lc
好吧!打個折~3K就好
2014-03-19 16:27 ·
1
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