Minhwa 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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19.4 km | 01:33:41 | 04:49/km

日期: 2014-03-16 05:41 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 1049 Cal

Pace: 04'42" / 04'38" / 04'47" / 04'42" / 04'47" / 04'39" / 04'44" / 04'43" / 05'24" / 04'52" / 05'04" / 04'37" / 05'09" / 05'10" / 04'41" / 04'50" / 04'50" / 04'38" / 04'46" / 04'37" /

3月累積里程 : 176.65 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vabbin, york 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'38"	00:09'20"
3	04'47"	00:14'07"
4	04'42"	00:18'49"
5	04'47"	00:23'36"
6	04'39"	00:28'15"
7	04'44"	00:32'59"
8	04'43"	00:37'42"
9	05'24"	00:43'06"
10	04'52"	00:47'58"
11	05'04"	00:53'02"
12	04'37"	00:57'39"
13	05'09"	01:02'48"
14	05'10"	01:07'58"
15	04'41"	01:12'39"
16	04'50"	01:17'29"
17	04'50"	01:22'19"
18	04'38"	01:26'57"
19	04'46"	01:31'43"
19.4	04'37"	01:33'41"

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