6.2 km | 00:44:40 | 07:12/km日期: 2018-09-04 18:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 06'15" / 05'50" / 07'04" / 06'17" / 09'56" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'27") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'15" (+00'26") | 998 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1001 / 3001 |
4 | | 07'03" (+01'14") | 999 / 4001 |
5 | | 06'17" (+00'28") | 1001 / 5002 |
6 | | 09'56" (+04'07") | 998 / 6000 |
7 | | 14'55" (+09'06") | 202 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.87 km adidas feather boost M 累積 :
668.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'15" | 00:12'31" |
3 | 05'50" | 00:18'21" |
4 | 07'04" | 00:25'25" |
5 | 06'17" | 00:31'42" |
6 | 09'56" | 00:41'38" |
6.2 | 14'45" | 00:44'38" |