Mona, Chen 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Mona, Chen CA
ID 3669

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00:40:00

日期: 2018-09-02 22:41 - 地點: AFC - 天氣: 濕熱 - 卡路里: 264 Cal

BS 40kg*8 60kg*3*5
isometric chin up
RDL 40kg*6 60kg*6*4
military press 20kg*4*3
高跪姿單邊肩推15lb*8 20lb*6 *2
kneeling squat
跳繩

手動上傳 | 6 years ago

俊豪, Wei Jay 和其他 27 人說推

·

洪智文早安，運動愉快

2018-09-05 06:34 ·

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